Soorten modestijlen, welke ben jij?
Als er één ding constant is, is het “verandering”. En verandering is
Wat te doen als er gedachten opkomen tijdens het mediteren
Soms, wanneer ik mediteer, komt er een gedachte op die echt belangrijk
Zes dagelijkse vragen om jezelf te stellen terwijl je sociaal afstand neemt
Beschutting op zijn plaats en de nieuwe routines die daarbij horen, kunnen
Een oefening voor aarding in het lichaam
Gebruik een van deze drie fysieke ankers om je alerter en presenter
Zelfcompassiepraktijken om je veerkracht te verdiepen
We kennen allemaal het gezegde: heb je de neiging om het glas
Meditatie: praktische tips om de geest te begrijpen
Meditatie heeft me geholpen al mijn andere gewoonten te vormen, het heeft